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野菜ジュースを飲むと太りやすくなるってご存知でしたか？

別に野菜ジュースじたいに太る物質が特別多く入っているというわけではないのですが、普通の野菜を食べる感覚で野菜ジュースを飲んでいると、繊維質が不足しておなかのお掃除ができなくなったり、満腹感を感じにくくなり、その結果むくんだり食べ過ぎてしまうそうです。

さらに糖分もとりすぎてしまいがちになるので、そう言った点でも野菜ジュースはダイエットにはあまりよくないようですよ。

野菜とはいえ、ほどほどに使うのがよさそうですね＾＾；

野菜ジュースをいつも飲んでいると、太りやすくなるそうです（；；）

野菜ジュースは飲みやすくするために製造工程で食物繊維の大部分が取り除かれてしまい、通常の野菜を食べた時に期待できるダイエット効果が半減してしまうのだとか・・・。

しかも、普通は野菜を食べる事で満腹感が出るのに、野菜ジュースだとかむ事がないので、満腹感が得られにくく自然とたべすぎてしまうのだとか！

うーん、体にいいと思って飲んでいた野菜ジュースですが、その取り方は気をつけないとかえって体に悪い結果をまねくかもしれませんんねー。